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欧文一特技让防守者“冻结”在原地!学会这招挣脱防守就一瞬间

来源:365看球网  作者:365看球网  时间:2020-01-17

篮球脚步百八十种,

可是这些脚步都是基本脚步的跟尾和团结。

欧文一绝技让防守者“冻结”在原地!学会这招解脱防守就一瞬间

篮球过人中的根基脚步学精了,

能助你在球场过人越发游刃有余。

欧文一绝技让防守者“冻结”在原地!学会这招解脱防守就一瞬间

为何花里胡哨总过不了敌手?

本日为大家先容的这一招,

是控球大师欧文过人的根基行动。

脚步很根基,学会了结受益无穷。

学欧文一招节拍调动,轻轻松松过3人

欧文一绝技让防守者“冻结”在原地!学会这招解脱防守就一瞬间

节拍调动,过人如过桩。

学会了之后操练跟尾行动

更是让你在防守人眼前杀进杀出。

本日就带大家进修这一根基脚步

Heavy step!

欧文一绝技让防守者“冻结”在原地!学会这招解脱防守就一瞬间

这种运球进程中的跟尾行动

在打破过人的进程中最为实用。

高速行进中的节拍调动使得防守人摸不着脑子,

一个heavy step就让防守人冻结在原地!

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这招的优势性就是在于会有明明的速度变革,

通过简朴的运球练习就可以把握,

而且可以在纯熟后跟尾更多的脚步。

在你球技晋升后也能给你的过人行动添光加彩!

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基本练习

凡是我们说Heavy step是指内侧脚,

而Inverted heavy step是指外侧脚。

在做根基操练时,留意运球和停球的团结,

Heavy step的进程中球是处在浮动状态。

必然留意不要二次运球违例!

出格留意压低重心,

既能使运球更稳,

也能使防守者更难预判下一步行动。

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前半段的行进速度由控球者本身节制

速度越快,就越要有足够的脚步气力举办减速。

练习的强度因人而异,切忌急于求成,

不然会对本身的膝盖造成伤害!

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进阶练习

欧文一绝技让防守者“冻结”在原地!学会这招解脱防守就一瞬间

当你可以或许纯熟把握根基行动和节拍时,

下一步就要举办跟尾行动的跟尾!

纯熟的把握跟尾行动才气更好地

增加这个脚步的实用性,

而且在打破中更具有威胁性,

就能补充和顶级球员的速度差距!

跟尾踌躇步

欧文一绝技让防守者“冻结”在原地!学会这招解脱防守就一瞬间

在做完Heavy step时可以稍微做一个搁浅,

调查防守人的位置。

防守人假如由于惯性继承向前方移动,

则可以改变偏向完成上篮!

假如防守者的意识极为老道仍然没有失位,

则可以加快过掉他!

跟尾胯下运球变向

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这个行动更适合投射本领较强的球员,

节拍调动之后,,防守者重心不稳,

胯下运球变向会缔造很大的投篮空间

足够使你充实的完成投篮行动。

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本日为大家带来的Heavy step

是最为基本的打破脚步,

颠末练习后,要争取让这种脚步

成为你实战打破中的一种习惯。

当你可以凭借本能完成这种行动后,

你的打破就会越发具有疑惑性。

无需花里胡哨的运球行动,

只需简朴的节拍调动就可以让你叱咤球场!

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