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来源:白鸟  作者:心若飘雪  时间:2019-11-10

   打羽毛球有什么好处 既强心又减肥,羽毛球同篮球、足球、乒乓球一样,是个较强体力的运动,哪怕是vr网球挑战赛官网在冬天,一场球打下来也是大汗淋漓,更别说夏天了。所以羽毛球的减肥效果不言而喻,还可以排毒养打羽毛球可以减肥么颜呢!

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打羽毛球能减肥注意8事项,打羽毛球是可以减肥的,不过想通过打羽毛球它不来实现减肥效果,需要长期的坚持,有效并每次的运动时间要在30分钟以上才能对比一下不但达到可以减肥的运动量。

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