最优雅的篮球得分方式,你确定不要学吗?

2020-07-08 20:28:21 | 作者: YWYF

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身高和弹跳力不够,上篮总是被无情封盖,如果你有这样的困扰,典哥给你支支招,来个挑篮怎么样!

挑篮又被称作舔篮,使用手腕和手指气力将球上挑,改变球的通例轨迹还能调整弧线,增加了上篮的乐成率。同时因为挑篮的行动很是赏心悦目,被誉为是最优雅的得分方式。



下面来看挑篮的行动细节,差别于通例的打板上篮,挑篮需要尽可能靠近篮筐,然后用手腕和手指的气力把球挑进。



因为低手上篮时有一个夸张的追随行动,所以要只管靠近篮筐,跳到最高点时再挑篮。如果离得篮筐太远,那么建议用抛投的方式终结进攻。



基本上舔篮都是直接把球放进篮筐,所以对身体控制、手腕手指气力和球感都有一定要求,整个历程都需要抬头看向篮筐,位置感对挑篮很是重要。



早期的训练以球性为主,比力好的措施是拿着一个球朝上对空拨球, 造就手指手腕的发力感受,球上挑的历程中不改变线路。



强化弱侧手挑篮进攻能力,最好能够做到左右手上篮自如,这样才气破解对手的针对性防守。切记挑篮要做好追随行动,不能在半空中就发力上挑。



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