羽毛球常用五种发力方式,击球时多多训练,才气体会其中气力秘密

2020-06-28 20:32:21 | 作者: YWYF

事实上,许多人打羽毛球时,由于没有接受过气力训练,自己的气力就比力小,这时想要发力,就必须要掌握发力的技巧,使用技巧来掩盖自己的气力不足。

下面就总结出常用的五种发力方式,大家击球时多多训练,才气体会其中气力的秘密!

1、旋转发力:

发鼎力大举,发全力的时候,整个行动是由下向上通报的,经各部位旋转的叠加通报身体气力,叠加起来的气力,才气形成积累释放出来,这样就是经由增强的击球力度!

2、卸力:

面临对手的凶猛进攻,许多快球都需要自己把速度卸掉,这样才气体会以柔化钢的效果,好比重杀卸力轻放网前,网前高位拦截掉,切球掉等!

3、借力:

借助对方的气力打球,会体现自己对于力道的灵活把控,杀的越重反弹的越远,对方回球越快时自己就往往会借力打的比对方更快。

4、拳握发力:

击到球的瞬间必须是拳握发力,这里就是所说的屈指发力了,保证气力的最后一级传送。

5、捻动发力:

体会这个轻捻的行动,放松手指,掌心留空,捻动拍柄转动,控制拍面击球。

网前行动就要这么细腻!

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